15 gode grunner

Det finnes like mange grunner til å slutte som det finnes røykere. Her får du 15 gode grunner til å avslutte bekjentskapet med sigaretten. Har du likevel problemer med motivasjonen? Test deg her

Dette skjer i kroppen når du slutter å røyke…

1. Etter 20 minutter uten røyk har blodtrykket ditt og pulsen din gått tilbake til normalverdier.

2. Etter 24 timer uten røyk er karbonmonoksidnivået i blodet ditt sunket til null.

3. Etter 3 røykfrie dager har faren for blodpropp sunket, du puster friere og luftrørene dine har begynt å hente seg inn igjen.

4. Etter noen dager er allmennkondisjonen din forbedret med 10-15%.

5. Etter en uke begynner smaks- og luktesansen din å komme seg.

6. I løpet av 2-12 uker blir blodsirkulasjonen din bedre.

7. Etter bare et par uker er huden din blitt friskere og mer levende.

8. Etter noen måneder er flimmerhårene i luftrørene gjenopprettet.

9. Etter et år er faren for hjerteinfarkt halvert.

10. Etter 15 år er faren for å utvikle lungekreft nesten nede på samme nivå som om du aldri hadde røykt en eneste sigarett.

Andre gode grunner til å slutte 11. Du får færre ansiktsrynker, spesielt rundt munnen.

12. Tennene blir hvitere og åndedrettet bedre.

13. Hår og negler blir friskere.

14. Ikke-røykere har lettere for å bli gravide.*

15. Og for pengene du sparer (se vår budsjettkalkulator) kan du f.eks. reise eller kjøpe deg noe annet du ønsker deg.