Skip to main content
Nicorette Logo
  • Produkter
    • Nicorette® munnspray
    • Nicorette® tyggegummi
    • Nicorette® depotplaster
    • Nicorette® sugetabletter
    Nicorette® kombinasjonsløsning
    • Gjør deg klar til røykeslutt
      • Slik kan du oppnå røykeslutt
      • Røykeslutt med «cold turkey»-metoden? Hva du kan forvente.
      • 10 råd for røykeslutt
      • Vurderer du å slutte å røyke ved hjelp av snus?
      • Ønsker du å slutte ved å trappe gradvis ned på røykingen?
      støtte
      • Etabler et støttenettverk for røykeslutt
      • Hvordan støtte en som slutter å røyke?
      • Klarer du første uken uten røyk?
      Fordeler ved røykeslutt
      • Hvordan kan røyking påvirke fertiliteten?
      • Røyking og graviditet
      • Sosiale fordeler ved røykeslutt
      • Hvor lang tid tar det å slutte å røyke?
      • 5 synlige fordeler ved å stumpe røyken
      • Hvor mye kan du spare?
      De forskjellige stadiene av røykeslutt
      • Hvordan motiveres til røykeslutt
      • Mange sluttforsøk?
      • Hvor lang tid tar røykeslutt?
      • Hva skjer når du slutter å røyke?
      • Hvorfor røyker folk?
      • Myter om røykeslutt
      • Myter om nikotin og nikotinerstatningsprodukter
    • Underveis ireisen for rgykeslutt
      • Hold deg på sporet
      • Har du sprukket? Kom tilbake på sporet
      • Hvordan overvinne røykesuget
      • Håndtering av utløsende faktorer
      • Hva kan jeg gjøre hvis jeg får et tilbakefall?
      • Slik gjennomfører du røykeslutt I ditt eget tempo
      • Ta «ferie» fra røykesuget
      Abstinenssymptomer ved røykeslutt
      • Abstinenssymptomer
      • Hold vekten
      • Røyking og søvnløshet
      • Røyking og angst
      Nyttig informasjon
      • Guide til mindfulness
      • Hvordan håndtere stress
      • Unngå å sprekke på ferien
    • Spar penger ved å slutte
    • Om Nicorette®
      • Om Nicorette®
      • Kontakt oss
      • Finn produktet som kan passe for deg Kom i gang

      HOLD DEG PÅ SPORET

      Å bestemme seg for å slutte å røyke er i seg selv en enorm prestasjon, men noen ganger kan det være vanskelig å holde seg på rett spor. For å hjelpe deg med å håndtere noen av utfordringene du møter på reisen mot røykeslutt, har vi samlet en liste over noen nyttige artikler som vil hjelpe deg med å holde deg på sporet.

      2 women doing yoga on rooftop
      Hjelp til å overvinne røykesuget
      Det er ikke uvanlig å oppleve røykesug når du slutter å røyke. Les artikkelen vår for å lære mer om hvordan du kan håndtere røykesuget.
      Les mer
      Two people talking together at night
      Håndtere utløsende faktorer
      Enkelte hendelser eller aktiviteter kan få folk til å røyke. Å identifisere dine utløsende faktorer er et nyttig verktøy for røykeslutt. Les artikkelen vi har skrevet for å lære mer.
      Les mer
      Nicorette Logo - New
      Produkter
      • Produkter
      • Vanlige spørsmål
      Om Nicorette®
      • Om Nicorette®
      • Kontakt oss
      Lær mer
      • Gjør deg klar til røykeslutt
      • Underveis i røykeslutt-reisen
      Vilkår og betingelser
      • Vilkår og betingelser
      • Webkart
      • Personvernerklæring

      NICORETTE® (nikotin). Reseptfritt legemiddel til bruk ved røykeavvenning. Ved graviditet, amming eller alvorlig hjerte- og karsykdom bør Nicorette® kun brukes i samråd med helsepersonell. Les nøye på pakningen og pakningsvedlegget før bruk. McNeil Sweden AB.

      Denne websiden er publisert av JNTL Consumer Health (Norway) AS, som alene har ansvaret for innholdet. Området er beregnet på besøkende fra Norge.

      JNTL Consumer Health (Norway AS), 928 430 510, C/O Spaces, Kristian Augusts gate 13, 0164 Oslo.

      Sist oppdatert: Juli 2026.

      © JNTL Consumer Health (Norway) AS, 2026.