Gjør deg klar til røykeslutt
Forskjellige måter å slutte på
Det er mange måter å slutte å røyke på. Vi har samlet en rekke artikler som kan hjelpe deg med å finne metoden som passer best for deg.
Fordeler med røykeslutt
Det er mange helsemessige, synlige, sosiale og økonomiske fordeler ved å stumpe røyken. Klikk på linken nedenfor for å finne ut mer!
Forskjellige stadier av røykeslutt
Å slutte å røyke kan være utfordrende og du kan oppleve symptomer som røykesug, abstinenser og rastløshet. Klikk på linken nedenfor for hjelp til å navigere gjennom de forskjellige stadiene.
Myter om røykeslutt
Det finnes mange myter om røykeslutt. Klikk på linken nedenfor for å avkrefte noen av disse mytene.
Vurderer du å slutte å røyke ved hjelp av snus?
En annen røykesluttmetode er å bytte ut sigaretter med snus. Men ettersom snus inneholder store mengder nikotin, risikerer du å rett og slett forflytte avhengigheten.